Ese estrés puede destrozar tu cuerpo y tu mente.

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Un nuevo estudio afirma que los empleados están disconformes en el trabajo. No por el trabajo: los sueldos no están a la altura de la inflación, que aumenta rápidamente.

BrightPlan encuestó a 1,500 trabajadores en Estados Unidos y descubrió que el estrés financiero está perjudicando la salud mental y física de los empleados. Los encuestadores del grupo de bienestar financiero con sede en California informan de que 72% de los empleados sienten estrés por el dinero.

Lo que más les preocupa es…

  • La inflación: 79%
  • El retiro: 59%
  • Pagar las deudas: 44%

Según BrightPlan, las empresas pueden -y deben- ayudar a sus trabajadores. La encuesta dice que sufren de estrés financiero pierden unas 11 horas de productividad a la semana. Es probable que esto se deba a que los empleados estresados tienen que pedir más tiempo por enfermedad, están más agotados y trabajan más despacio. Los trabajadores no quieren esto más que las empresas. No quieren esas dificultades, quieren la ayuda de su empresa.

Los empleados dicen que, si sus empresas les proporcionaran servicios financieros, se sentirían más seguros y trabajarían más. No están decidiendo tomarse las cosas con calma en el trabajo. Cuestionarse constantemente su bienestar financiero y su futuro puede tener graves consecuencias para la salud mental y física. La ansiedad puede hacer que las tareas cotidianas parezcan imposibles.

Cómo afecta el dinero a la mente

Los efectos del estrés financiero se extienden más allá de las horas de trabajo y las fechas límite de pago. Se filtra en la mente y puede perjudicar todos los aspectos de la vida de una persona: su trabajo, su vida social [ENG] y su salud.

La gente está más estresada por el dinero que en los últimos ocho años, según la encuesta anual de la Asociación Americana de Psicología (APA, por sus siglas en inglés).

En febrero, los investigadores revisaron 40 estudios diferentes que analizaban la relación entre la salud mental y el estrés financiero. ¿El hilo conductor [ENG] de todos esos trabajos? Las personas con menos ingresos son más propensas a sufrir depresión.

Para hacer frente a esto, más de uno de cada cinco adultos ha recurrido al alcohol.

“Las personas han hecho todo lo posible por perseverar durante estos dos últimos años turbulentos”, dijo Arthur Evans Jr. “Pero estos datos sugieren que ahora estamos alcanzando niveles de estrés sin precedentes que pondrán a prueba nuestra capacidad de superación”.

El Instituto de Política de Dinero y Salud Mental [ENG] descubrió que la mitad de las personas que tienen problemas con las deudas también tienen problemas con su salud mental. Las personas con problemas financieros también tienen tiempos de recuperación mucho más lentos. Las personas endeudadas tienen cuatro veces más probabilidades de seguir luchando contra la depresión después de 18 meses.

Infórmese: ¿Es cierto que la deuda causa enfermedad mental?

El peso del estrés en el cuerpo

El estrés financiero puede matar. Aunque esto pueda parecer extremo, la ansiedad constante puede desgastar mucho el cuerpo.

Un estudio histórico de Northwestern Medicine [ENG] descubrió que los adultos jóvenes con muchas deudas son más propensos a tener un aumento en su presión arterial diastólica, lo que los pone en mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.

En 2022, la APA señaló que 58% de los adultos estresados presentan cambios de peso no deseados. En promedio, ganaron o perdieron 26 libras. Casi un tercio de las personas dijo a la APA que sus finanzas les impiden llevar un estilo de vida saludable [ENG]. Los adultos con bajos ingresos tienen el doble de probabilidades de estar de acuerdo con esto.

Aquellos que están estresados por las finanzas también dijeron que han omitido ir al médico cuando necesitaban ayuda médica, a pesar de que son más propensos a necesitarla. Ya sean mayores o jóvenes, los adultos con estrés “extremo” son mucho más propensos a reportar una peor salud física.

“No se esperaría necesariamente ver asociaciones entre la deuda y la salud física en personas tan jóvenes”, afirma Elizabeth Sweet, autora principal del estudio de Northwestern.

La peor salud general se refleja también en el lugar de trabajo. La encuesta de BrightPlan señala un descenso de 18% en la salud física de los trabajadores. Esto significa que la gente tiene que tomar más días por enfermedad, lo que podría significar un cheque de pago más pequeño – continuando el ciclo de estrés financiero.

Si todo esto le suena demasiado familiar, existen líneas telefónicas [ENG] gratuitas de salud mental y profesionales [ENG] que pueden ayudarle. También hay programas de alivio de deudas que pueden guiarlo hacia la libertad financiera.

Descubra: Haciendo frente al estrés financiero

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About the Author

Gillian Manning

Gillian Manning

Gillian Manning graduated from Florida Atlantic University in 2021 with her bachelor’s degree in journalism. At FAU she served as the editor-in-chief of the student-run newspaper, the University Press. During her time there, the paper saw an increase in content production, readership, and engagement. Before she even graduated, Gillian was published in various outlets such as South Florida Gay News and the Boca Raton Tribune.

Publicado por Debt.com, LLC