La 'stressflation' o inflación del estrés llegó para quedarse

Sabes que la economía está mal cuando los proveedores de salud mental están haciendo investigaciones financieras.

Dos empresas de consejería en línea, Modern Health y LifeStance Health, publicaron encuestas la semana pasada sobre el impacto mental de los problemas financieros. Los resultados fueron desalentadores.

La brecha generacional y de riqueza

Los empleados de la Generación Z y Millennials están luchando con la ansiedad provocada por la incertidumbre económica y el estrés financiero, lo que afecta su productividad en el trabajo y su tiempo personal.”

La Gen X y los Baby Boomers pueden burlarse de esta idea, pero la encuesta de Modern Health a 1.000 profesionales entre 18 y 44 años pinta un panorama sombrío de dos generaciones en apuros:

• 76 % dice que “la ansiedad financiera interrumpe su sueño, estado de ánimo y energía, y afecta directamente su productividad en el trabajo.”
• 74 % afirma que ha “retrasado tomarse tiempo libre del trabajo por preocupaciones económicas.
• 69 % dice que “permanecen en ambientes laborales tóxicos o evitan cambios de carrera necesarios por miedo a la economía.

Lamentablemente, esta fue la primera vez que Modern Health realizó esta encuesta, por lo que no hay datos anteriores para comparar. Por lo que sabemos, el año pasado pudo haber sido aún peor. Aun así, los números son tan altos que generan preocupación.

¿Qué es la "stressflation" o la inflación del estrés?

Es el nuevo término de moda para referirse a la ansiedad y el estrés en un punto alto causada por factores económicos como inflación, despidos o temores de recesión. Cuando LifeStance Health encuestó a más de 1.000 adultos, 8 de cada 10 dijeron estar sufriendo de esto, aunque probablemente algunos ni siquiera conocían el término.

Lo peor es que la stressflation como se le conoce en inglés al alto nivel de estrés que sienten las personas, se alimenta a sí mismo:
4 de cada 10 dijeron que estaban tan preocupados por su dinero que no gastaban nada en atención psicológica ni en autocuidado. Lo cual, por supuesto, aumenta aún más su ansiedad.

“Las personas están priorizando su salud mental como nunca antes, pero los desafíos económicos, desde el aumento de precios en supermercados hasta el costo de la vivienda, están dificultando que muchos obtengan el cuidado que necesitan,” dice la Dra. Rachel Dalthorp, directora médica ejecutiva de LifeStance Health.

Alivio de la deuda

Afortunadamente, hay una cura para la stressflation que es más barata que la terapia psicológica: la consejería financiera.

Llamar a una agencia sin fines de lucro de consejería de crédito o a una empresa que ofrezca soluciones de deuda (como Debt.com) es gratis. También lo es el análisis profundo de las deudas que tiene.

Un consejero revisará todas sus opciones para salir de deudas. Algunas son gratuitas, otras tienen un costo, pero ese costo es mínimo comparado con lo que puede ahorrar. En algunos casos, puede reducir sus tasas de interés a 10 % o incluso 0 %, y en otros podría pagar menos de lo que debe.