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Antes de dejar su trabajo considere estas 6 alternativas para cuidar a sus padres


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¿Debe usted cuidar de un padre mayor con problemas de salud? Si es así, sabrá el desgaste mental y físico que puede suponer el cuidado de uno de sus padres, especialmente si también tiene un trabajo a tiempo completo. Si su progenitor tiene Alzheimer u otra forma de demencia, es probable que también esté luchando contra el dolor de perder al progenitor que ha conocido toda su vida, poco a poco, cada día.

Alrededor del 69% de los estadounidenses encuestados que ayudan a cuidar a uno de sus padres o suegros también trabajan, según la publicación de 2020 «Caregiving in the U.S.» [1], informe de la Alianza Nacional para el Cuidado y AARP.

El informe también encontró que 1 de cada 3 cuidadores de 50 a 64 años está gastando ahorros para la jubilación como resultado de sus responsabilidades de cuidador, lo que pone en peligro su seguridad financiera a largo plazo durante la jubilación.

Las responsabilidades de los cuidadores también pueden dar lugar a ausentarse en el trabajo, a retirarse de su puesto por emergencias y a una disminución del rendimiento, lo que puede provocar el descontento de jefes y compañeros de trabajo e incluso la pérdida del empleo. Sin embargo, puede haber opciones disponibles para ayudar a equilibrar el trabajo y el cuidado.

Conozca a continuación 6 alternativas a dejar su trabajo para cuidar de mamá o papá.

1. Trabaje a tiempo parcial en su actual empleo

El hecho de que haya trabajado a tiempo completo en su empresa no significa necesariamente que trabajar a tiempo parcial, al menos temporalmente, esté descartado. Considere la posibilidad de sentarse con su jefe para explicarle su situación y preguntarle si puede trabajar a tiempo parcial. Incluso trabajar 30 horas en lugar de 40 a la semana puede aligerar considerablemente su carga.

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2. Pregunte por el trabajo a distancia

La pandemia de COVID-19 demostró a las empresas que muchos empleados pueden trabajar con la misma eficacia en casa que en un entorno de oficina. Si tiene un trabajo que puede realizar a distancia con un portátil mientras cuida a un padre que necesita supervisión, pregunte a su jefe si trabajar a distancia es una opción.

Antes de sentarse con su supervisor, anote las formas en que esto también puede beneficiar a su empleador para exponer sus argumentos. Por ejemplo, podrá concentrarse mejor en el trabajo sin la distracción de preguntarse qué pasa con su padre mientras está en la oficina. Presente a su jefe todas las opciones tecnológicas, como Zoom, el correo electrónico y las conferencias telefónicas, que podrían permitirle realizar su trabajo con eficacia mientras está fuera de la oficina.

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trabajo a distancia

3. Consiga la ayuda de voluntarios de la comunidad

Dependiendo de las necesidades de sus padres, en la mayoría de las comunidades suele haber voluntarios de las agencias locales que ayudan a las personas mayores. Si se desgasta porque tiene que hacer la compra para mamá después del trabajo, llevarla a las citas con el médico durante su hora de almuerzo o limpiar su casa los fines de semana, eso puede afectar al rendimiento y provocar problemas en el trabajo.

Busque en Internet la agencia de voluntarios locales sobre el envejecimiento y otros recursos que quieran ayudar a los ancianos. También puede encontrar servicios de relevo que le den un respiro con un voluntario que se siente con su progenitor durante unas horas aquí y allá.

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4. Consulte las prestaciones para cuidadores patrocinadas por el empleador

Es posible que pueda tomarse un permiso a través de la Ley de Permisos Médicos y Familiares (FMLA, por sus siglas en inglés), el programa federal que proporciona a los empleados elegibles hasta 12 semanas de permiso no remunerado al año. Mientras esté de baja por la FMLA, sus prestaciones sanitarias de grupo permanecen intactas, y su empresa debe restablecer su puesto de trabajo o uno equivalente cuando vuelva de la baja.

Algunas empresas incluso ofrecen un permiso FMLA pagado o parcialmente pagado como beneficio de la empresa. Para obtener más información sobre la FMLA, consulte las preguntas frecuentes del Departamento de Trabajo de EE.UU. [2].

Muchas empresas ofrecen prestaciones específicas para los empleados que cuidan de otras personas, como Care@Work,[3] que ayuda a los empleados a encontrar y gestionar los cuidados, incluida la búsqueda de cuidados de sustitución si el cuidador programado cancela su trabajo [4].

¿Ofrece su empresa un Programa de Asistencia al Empleado (EAP, por sus siglas en inglés)? Si es así, reunirse con un consejero o terapeuta puede ayudarle a clasificar las opciones y localizar recursos útiles.

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5. Contratar cuidadores

Contratar a cuidadores para que le ayuden durante la jornada laboral, o durante la noche, si es necesario, podría aligerar sus responsabilidades para que también pueda centrarse en su trabajo. Póngase en contacto con agencias locales de cuidados en el hogar para comparar precios y servicios. Si su padre necesita supervisión a tiempo completo, considere la posibilidad de contratar a un cuidador residente.

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Contratar cuidadores

6. Ayude a trasladar a su padre a una comunidad de ancianos

¿Su padre se siente inseguro sin supervisión y asistencia? Mudarse a una comunidad de vida asistida para mayores podría ser la respuesta. Muchas comunidades de ancianos ofrecen servicios como piscinas cubiertas, programas de ejercicio y educación, transporte programado a las citas médicas y comidas preparadas por un chef. Las actividades comunitarias y la interacción social también pueden beneficiar el estado de ánimo y las capacidades cognitivas de su padre.

Este artículo de Deb Hipp se publicó originalmente en Debt.com.

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